女磨き

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内側から美しくなるには

高価な化粧品をふんだんに使用しても真皮層にまでは浸透しません。それは、肌にはバリア機能というものが備わっているからです。このバリア機能には、細菌の侵入や外部の刺激などから肌を守る働きがあります。このため化粧水の美容成分は肌の奥にある真皮層にまで到達することができないのです。

 

肌のハリはこの真皮層によってもたらされているので、真皮層に到達しないということは、十分な美容効果を得られないということになります。しかし、化粧水や美溶液に意味が無いわけではありません。

 

肌のキメは角質層の状態によるものですから、この角質層を整えることでキメの細かい肌を作ることはできるのです。

 

重要なのは、化粧品に過大な期待をしないということです。本当の意味でのスキンケアは、身体の内部から細胞に十分な栄養を供給することにあります。細胞に栄養が十分に行き渡れば細胞分裂が活発に行われ、肌のターンオーバーが正常に働きます。

 

また、肌の真皮層にあるコラーゲンやヒアルロン酸の減少を抑えることができます。

 

美しい肌を保つために不可欠なものに成長ホルモンがあります。肌のハリや弾力は、皮下組織にあるセラミドやヒアルロン酸などの保水物質と水分子が吸着することで成り立っています。

 

成長ホルモンは、この保水物質と水分子の吸着を促進させる働きをするのです。しかし、成長ホルモンは、分泌される時間帯が限られています。成長ホルモンが分泌されるのは、睡眠時と運動後だけです。

 

成長ホルモンの分泌のためにも十分な睡眠と適度な運動を心がけるようにいたしましょう。

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